Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2015

Γιατί ο κουρκουμάς θεωρείται το μυστικό των Ινδών;



Ποιες είναι οι τρομερές ιδιότητες του κουρκουμά που θωρακίζουν την υγεία του οργανισμού μας!


Παρατηρώντας σχολαστικά τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα ενός τροφίμου με κίτρινο χρώμα (κάποιο ζελέ, μαργαρίνη, μαρμελάδα, κατεργασμένο τυρί ή ακόμα και παγωτό) συχνά διαπιστώνουμε την ύπαρξη ενός πολύ διαδεδομένου στις Ανατολικές χώρες μπαχαρικού, του κουρκουμά ή της βασικής ενεργής του ουσίας της κουρκουμίνης.


Η κουρκουμίνη είναι μια φυσική χρωστική ουσία που εμπεριέχεται στον κουρκουμά, χρησιμοποιείται στην κατασκευή της σκόνης κάρυ και προσδίδει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα. Περιέχει ένα μίγμα ισχυρών αντιοξειδωτικών, γνωστών ως κουρκουμινοειδών, μια ομάδα φαινολικών ενώσεων που απομονώνονται από τις ρίζες του φυτού Curcuma longa. Εκτός από τη χρήση του ως μπαχαρικό, ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για θεραπευτικούς λόγους εδώ και αιώνες. Πρόσφατα στοιχεία, αποδεικνύουν ότι η κουρκουμίνη προστατεύει τον οργανισμό από κάποιες ασθένειες και έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.



Η κουρκουμίνη βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό μέσο για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, ενώ παράλληλα αποτελεί πρώτης τάξεως αντιβιοτικό εξωτερικής χρήσης, προλαμβάνοντας βακτηριακές λοιμώξεις στα τραύματα και επιταχύνοντας τη διαδικασία της επούλωσης.


Επιστημονικά δεδομένα κυρίως σε πειραματόζωα, υποδεικνύουν ότι η κουρκουμίνη έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Η φυσική αυτή χρωστική ουσία, φαίνεται ότι καταστέλλει την καρκινογόνο δράση των πολυκυκλικών αρωματικών υδρογονανθράκων (ουσιών που δημιουργούνται κατά το παρατεταμένο ψήσιμο του κρέατος) και εμποδίζει την δράση ενζύμων που επιταχύνουν την αρνητική έκβαση ορισμένων καρκίνων.


Σε άλλες μελέτες φαίνεται ότι η κουρκουμίνη βοηθάει στην πρόληψη της εμφάνισης όγκων και αποτρέπει από τη δημιουργία καρκίνου του προστάτη και του μαστού. Παράλληλα, επιδημιολογικά στοιχεία έδειξαν ότι οι Ινδοί που στη διατροφή τους χρησιμοποιούν μεγάλες ποσότητες κουρκουμίνης, έχουν μικρότερα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σύμπτωση ή ακόμα μια ευεργετική δράση του κουρκουμά και της κουρκουμίνης του ?


Η κουρκουμίνη είναι γνωστή και για τις ευεργετικές ιδιότητες της στο ήπαρ. Μελέτες σε πειραματόζωα έχουν δώσει ενδείξεις ότι μπορεί να προστατέψει το ήπαρ από έναν μεγάλο αριθμό βλαβερών ουσιών, όπως το τετραχλωρίδιο του άνθρακα, η βενζόλη και το διχλωροβενζόλιο. Οι ουσίες αυτές ανήκουν σε μια ομάδα οργανικών χημικών ουσιών, που είναι πιθανό να διηθηθούν στον υδροφόρο ορίζοντα ή να εκχυθούν σε λίμνες, από εργοστάσια χημικών, πλαστικών ή πετρελαίου ή ακόμα και δεξαμενές αποθήκευσης βενζίνης, μολύνοντας ουσιαστικά το νερό που πίνουμε Άλλα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κουρκουμίνη μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να έχει προστατευτική δράση σε αρτηριακές παθήσεις και γενικότερα στα καρδιαγγειακά νοσήματα.


Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για την κουρκουμίνη και τις ιδιότητες της, λόγω της διαφαινόμενης θετικής επίδρασης στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, οι έρευνες θα πρέπει να συνεχιστούν ώστε να γίνουν απολύτως κατανοητοί οι μηχανισμοί δράσης της σε κυτταρικό και γενετικό επίπεδο.


Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ


Πηγή




Read more

Αρχίζει η διανομή πετρελαίου θέρμανσης



Αρχίζει από αύριο Πέμπτη η διανομή του πετρελαίου θέρμανσης με τις τιμές εφέτος να είναι χαμηλότερες σε σύγκριση με πέρυσι ως αποτέλεσμα της μείωσης των διεθνών τιμών.


Όπως όλα δείχνουν οι τιμές θα κυμανθούν μεταξύ 0,85- 0,88 ευρώ ανά λίτρο από 1,05- 1,10 ευρώ ανά λίτρο που ήταν πέρυσι.


Ωστόσο αλαλούμ επικρατεί μέχρι και σήμερα με το επίδομα θέρμανσης καθώς ακόμα δεν έχει αποφασιστεί το ποσό που θα δοθεί.


Συγκεκριμένα στο τραπέζι έχουν πέσει τρία σενάρια και ειδικότερα η μείωση του ποσού του επιδόματος, η μείωση των δικαιούχων με βάση τα οικονομικά και κοινωνικά κριτήρια και η μείωση σχεδόν στο μισό του ειδικού φόρου που θα οδηγήσει στην περαιτέρω μείωση της τιμής πετρελαίου στα 0,75-0,78 ευρώ ανά λίτρο και στην κατάργηση του επιδόματος.


Οι πιο εντυπωσιακές φωτογραφίες από το διαστημικό πρόγραμμα Apollo




Read more

Και ποιος δεν θα ήθελε να δουλεύει σε αυτές τις 25 πολυεθνικές; Έχουν το καλύτερο περιβάλλον


Τις 25 πολυεθνικές εταιρείες, οι οποίες ξεχωρίζουν το 2015 για το εργασιακό τους περιβάλλον (World’s Best Multinational Workplaces), ανακοίνωσε το Great Place to Work®. Πρόκειται για την 5η ετήσια διεθνή λίστα World’s Best Multinational Workplaces. Η Google κατατάσσεται πρώτη, ακολουθούμενη από τη SAS Institute και την W.L. Gore, οι οποίες συνθέτουν την πρώτη τριάδα.


Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, τρεις από τις 25 πολυεθνικές που βραβεύτηκαν (Microsoft, MARS και Novo Nordisk), το οφείλουν και στις θυγατρικές τους στην Ελλάδα, καθώς διακρίθηκαν και στη χώρα μας για το εργασιακό τους περιβάλλον.


Η κατάταξη που δημοσιεύει το Great Place to Work®, είναι αποτέλεσμα της πιο εκτεταμένης ετήσιας έρευνας, παγκοσμίως, όσον αφορά στο εργασιακό περιβάλλον και αποτελεί αναγνώριση των ενεργειών και των πρακτικών των 25 καλύτερων πολυεθνικών.


Οι 14 από τις 25 πολυεθνικές έχουν την έδρα τους στις ΗΠΑ, οι 9 στην Ευρώπη, μία στον Καναδά και μία στη Ν. Αμερική. Η λίστα με τις καλύτερες πολυεθνικές «World’s Best Multinational Workplaces» στηρίζεται στα δεδομένα της έρευνας Best Workplaces που έγινε για τις επιμέρους εθνικές λίστες που συντάσσει το Great Place to Work®.



Η λίστα World’s Best Multinational Workplaces περιλαμβάνει τις 25 καλύτερες πολυεθνικές εταιρείες στην υφήλιο όσον αφορά το εργασιακό τους περιβάλλον. Μία εταιρεία, για να ενταχθεί σε αυτή τη λίστα, πρέπει να διακριθεί τουλάχιστον σε πέντε εθνικές λίστες Best Workplaces ανά τον κόσμο, να απασχολεί το λιγότερο 50 άτομα σε κάθε χώρα που διακρίνεται, να έχει τουλάχιστον 5000 εργαζόμενους, παγκοσμίως και το 40% του εργατικού της δυναμικού να εργάζεται εκτός της χώρας στην οποία εδρεύουν τα κεντρικά της γραφεία.


Το Great Place to Work® είναι μία εταιρεία έρευνας, παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών και εκπαίδευσης, με διεθνή παρουσία, η οποία βοηθά οργανισμούς και εταιρείες να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν ένα εξαιρετικό εργασιακό περιβάλλον μέσα από την ανάπτυξη εργασιακής κουλτούρας εμπιστοσύνης. Το Great Place to Work® παρέχει τις υπηρεσίες του σε εταιρείες, οργανισμούς και κρατικούς φορείς και συντάσσει λίστες με τα καλύτερα εργασιακά περιβάλλοντα σε 50 χώρες, μεταξύ των οποίων από το 2003 και στην Ελλάδα. Κάθε χρόνο, το Great Place to Work® καταγράφει και αναλύει τις απόψεις τους για το εργασιακό περιβάλλον των εταιρειών τους, σε περισσότερους από 5 εκατ. εργαζομένους, από περίπου 6.600 επιχειρήσεις και οργανισμούς που απασχολούν συνολικά πάνω από 12 εκατ. εργαζομένους, παγκοσμίως, (στοιχεία περιόδου 2014-2015).


Ακολουθεί η λίστα των 25 World’s Best Multinational Workplaces για το 2015:


Κατάταξη 2015  Επωνυμία Εταιρείας


1                         Google


2                         SAS Institute


3                          W.L. Gore


4                         NetApp 11


5                         Telefónica


6                         EMC 20


7                         Microsoft


8                         BBVA


9                         Monsanto


10                       American Express


11                       Marriott


12                       Belcorp


13                       Scotiabank


14                       Autodesk


15                       Cisco


16                       Atento


17                       Diageo


18                       Accor


19                       Hyatt


20                       Mars


21                       Cadence


22                       Hilti


23                       EY


24                       H&M


25                       Novo Nordisk


Κυνική ομολογία Γερμανών: Αυτός είναι ο λόγος που κρατάμε την Ελλάδα στην Ευρωζώνη


Πηγή



Read more

Από αύριο το αυξημένο επιτόκιο για τις 100 δόσεις.



Η εγκύκλιος προβλέπει ότι η ρύθμιση χάνεται αν δεν ρυθμιστούν νέες οφειλές εντός 3μηνου ενώ το πολυνομοσχέδιο μειώνει το διάστημα αυτό σε 30 ημέρες


Σε ισχύ μπαίνει από την Πέμπτη η αύξηση του επιτοκίου (στο 5,05% από 3%) για τη ρύθμιση των 100 δόσεων όπως προβλέπει η εγκύκλιος της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων.Η επιβάρυνση που σε ετήσια βάση μπορεί να φτάσει και τα 344 ευρώ για ορισμένους οφειλέτες, αφορά όλους όσοι έχουν οφειλές μεγαλύτερες των 5.000 ευρώ.


Στην εγκύκλιο ορίζονται επίσης οι προϋποθέσεις για να παραμείνει χωρίς επιβάρυνση με τόκους για τους οφειλέτες κάτω των 5.000 ευρώ.


Η εγκύκλιος πάντως με ημερομηνία 9 Οκτωβρίου που αναρτήθηκε την Τρίτη στη Διαύγεια προβλέπει ότι η ρύθμιση χάνεται σε περίπτωση που δεν εξοφληθούν ή δεν ρυθμιστούν νέες φορολογικές οφειλές εντός 3μηνου ενώ το πολυνομοσχέδιο που έχει κατατεθεί περιορίζει αυτό το χρονικό διάστημα στις 30 ημέρες.


Σημειώνεται, τέλος, ότι στην εγκύκλιο δεν υπάρχει αναφορά στον τρόπο με τον οποίο η εφορία θα αποφασίζει τον περιορισμό στον αριθμό των δόσεων.



Πέντε άνθρωποι που κάνουν απίστευτα πράγματα (video) 






Read more

Κυνική ομολογία Γερμανών: Αυτός είναι ο λόγος που κρατάμε την Ελλάδα στην Ευρωζώνη


Αίσθηση αναμένεται να προκαλέσουν για άλλη μία φορά οι νέες αποκαλύψεις και μάλιστα από τους ίδιους τους Γερμανούς για το θολό ενδιαφέρον του Βερολίνου όσον αφορά στα ενεργειακά αποθέματα της χώρας μας.


Οι «εκβιαστές» που κρατούν την Ελλάδα δέσμια του υπερμνημονίου και οδηγούν το λαό στην εξαθλίωση έρχονται τώρα να παραδεκτούν πως οι ίδιοι θέλουν την Ελλάδα στην Ευρωζώνη για έναν και μοναδικό λόγο: Για να επιτευχθεί η αρπαγή του ορυκτού πλούτου και η ενεργειακή τροφοδοσία της Ευρώπης. Δεν είναι εξάλλου η πρώτη φορά που έρχονται στο φως της δημοσιότητας στοιχεία που αποδεικνύουν περίτρανα το ρόλο που παίζουν, τόσο οι Γερμανοί, όσο και οι ΗΠΑ για να περάσει ο ορυκτός πλούτος της χώρας μας, είτε στους Αμερικανούς, είτε στους Γερμανούς.


Αυτή τη φορά, γερμανικά δημοσιεύματα προχωρούν σε μία κυνική ομολογία: Το φυσικό αέριο και η επιθυμία της Ευρωπαϊκής Ένωσης να βγάλει εκτός παιχνιδιού τη Ρωσία, κρατά την Ελλάδα στην Ευρωζώνη παρά τα σοβαρά οικονομικά της προβλήματα.



Συγκεκριμένα, τα γερμανικά ΜΜΕ ομολόγησαν πως οι διεθνείς τοκογλύφοι κρατούν με… όρο την Ελλάδα στο ευρώ, ώστε να επιτευχθεί η υφαρπαγή του ορυκτού πλούτου και η ενεργειακή τροφοδοσία της Ευρώπης!


Σε δημοσίευμά της, η οικονομική ιστοσελίδα Deutsche Wirtschafts Nachrichten υποστηρίζει πως η διάσωση της Ελλάδας «δεν είναι πολιτικό πρότζεκτ». Αντίθετα, σύμφωνα με το δημοσιεύμα έχει να κάνει με το φυσικό αέριο και την επιθυμία της Ευρωπαϊκής Ένωσης να αποδεσμευτεί από την εξάρτηση της από την Ρωσία, μέσω του αγωγού TAP ο οποίος θα περνά από την Ελλάδα.


«Προκειμένου να μην διακυβευθεί το έργο εξαιτίας μίας κατάρρευσης της Ελλάδας, η χώρα διατηρείται στο ευρώ. Η πικρή αλήθεια για τους Έλληνες είναι ότι το ζήτημα είναι η χώρα τους, όχι οι άνθρωποι», αναφέρει, μεταξύ άλλων, το δημοσίευμα.


Παράλληλα, η γερμανική ιστοσελίδα υποστηρίζει πως παρόλο που οι εταιρείες που θα εκμεταλλευτούν τον TAP υπόσχονται νέες θέσεις εργασίες στην Ελλάδα, ωστόσο, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. «Για τους περισσότερους Έλληνες δεν θα επιφέρει καμία πραγματική βελτίωση των συνθηκών ζωής. Αυτοί θα εξακολουθήσουν να απασχολούνται με προγράμματα λιτότητας».


Αντιθέτως, όπως αναφέρει το Deutsche Wirtschafts Nachrichten αυτοί που θα επωφεληθούν της κατάστασης, όπως πάντα, θα είναι μόνο οι πλούσιοι.


Θες να μάθεις πόσοι ζούνε ακόμη από αυτούς που γεννήθηκαν την ίδια ημέρα με εσένα;


Πηγή



Read more

Δευτέρα 12 Οκτωβρίου 2015

Πέντε άνθρωποι που κάνουν απίστευτα πράγματα (video)

Read more

Συννεφιασμένος με λίγες τοπικές βροχές ο καιρός της Δευτέρας



Σχετικά καλός ο καιρός σήμερα Δευτέρα (12/10), στο μεγαλύτερο τμήμα της χώρας - Στα δυτικά, τα βόρεια καθώς και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου θα σημειωθούν τοπικές βροχές και πιθανόν σποραδικές καταιγίδες - Βελτίωση των φαινομένων από το απόγευμα - Δείτε τους προγνωστικούς χάρτες της ΕΜΥ

Αναλυτικά, η πρόγνωση καιρού από την ΕΜΥ για σήμερα Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου

Αττική

Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.

Άνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 Μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 18 έως 26 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλονίκη

Καιρός: Παροδικά αυξημένες νεφώσεις. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες.

Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 4 και από το απόγευμα 4 με 5 Μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 17 έως 21 βαθμούς Κελσίου.

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές. Πιθανότητα σποραδικών καταιγίδων κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη. Βελτίωση από το απόγευμα στα δυτικά. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες.

Άνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 μ3 5 Μποφόρ. Από το απόγευμα και από τα ανατολικά βορειοανατολικοί 4 με 6 Μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 12 έως 21 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και πιθανόν σποραδικές καταιγίδες. Βελτίωση από το απόγευμα.

Άνεμοι: Δυτικοί 3 με 5 Μποφόρ. Σταδιακά θα στραφούν σε βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 17 έως 26 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: Παροδικά αυξημένες νεφώσεις.

Άνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 Μποφόρ και στα νότια τοπικά 6 Μποφόρ. Από το βράδυ και από τα βόρεια θα στραφούν σε βόρειους βορειοανατολικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 17 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες κυρίως στην Κρήτη.

Άνεμοι: Από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 Μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 19 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Εξασθένηση των φαινομένων το βράδυ.

Άνεμοι: Αρχικά νότιοι νοτιοανατολικοί 5 με 6 και σταδιακά δυτικοί 3 με 5 Μποφόρ. Από το απόγευμα στα βόρεια θα στραφούν σε βορειοανατολικούς 4 με 6 Μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 20 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.


 Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ



Read more

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2015

Θες να μάθεις πόσοι ζούνε ακόμη από αυτούς που γεννήθηκαν την ίδια ημέρα με εσένα;


Το site you.regettingold.com παρέχει τη δυνατότητα στους χρήστες του διαδικτύου να γράψουν την ημερομήνια γεννήσεώς του και να μάθουν από το ζώδιό τους, τα πόσα συνολικά κεράκια γενεθλίων έχουν σβήσει μέχρι σήμερα, ποσές φορές έχει χτυπησει η καρδιά τους έως και αυτή τη συτιγμή που διαβάζετε αυτές τις σειρές έως και πόσοι άνθρωποι ζούσαν τότε και πόσοι σήμερα.


Και αφού ο χρήστης πνίγεται σε ένα πλήθος στατιστικών και συνεχίζει να ενθουσιάζεται με την τόση λεπτομέρεια ανακαλύπτει ότι μπορεί να μάθει ακόμη και πόσοι από όσους γεννήθηκαν την ίδια μέρα με εκείνον έχουν τελικά πεθάνε. Κάπως ανατριχιαστικό..


Μπορείτε να το δοκιμάσετε κι εσείς εδω 





Read more

Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ



Καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν από ιούς και μικρόβιαΕκείνοι οι τυχεροί άνθρωποι που δεν αρρωσταίνουν ποτέ, έχετε αναρωτηθεί πώς τα καταφέρνουν; Είναι απλά ευλογημένοι ή έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα; Ίσως απλά υιοθετούν ορισμένες εύκολες και καθημερινές συνήθειες που τους προστατεύουν από ιούς και μικρόβια. Δεν έχετε παρά να τις υιοθετήσετε κι εσείς ώστε να παραμείνετε υγιείς όλο τον χειμώνα... που έρχεται!


Κοιμούνται καλά


Σύμφωνα με έρευνες όσοι κοιμούνται 8 ώρες ημερησίως ή και περισσότερο έχουν τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες πιθανό να αναπτύξουν κρυολόγημα, συγκριτικά  με τα άτομα που κοιμούνται για λιγότερο από 7 ώρες. Ο λόγος; Η έλλειψη ύπνου προκαλεί περισσότερο στρες, αφού παράγεται περισσότερη κορτιζόλη (γνωστή ως «ορμόνη του στρες»), η οποία ανεβάζει την πίεση του αίματος, αυξάνοντας μάλιστα τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.


Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια απέδειξαν επίσης ότι οι ενήλικοι που κοιμούνται λίγες ώρες καθημερινά έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι!


Ακολουθούν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής


Αν γεμίσετε το διατροφολόγιό σας με τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως τις γλυκοπατάτες (β-καροτένιο), τα εσπεριδοειδή, τις πιπεριές (βιταμίνη C), τα αμύγδαλα (βιταμίνη Ε), τα κόκκινα σταφύλια και το κόκκινο κρασί (ρεσβερατρόλη), με αυτόν τον τρόπο θα αναπληρώσετε τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη για την καταπολέμηση μικροβίων και βακτηρίων. Τα προβιοτικά όπως το γιαούρτι οικοδομούν επίσης άμυνες.


Είναι δραστήριοι


Οι μελέτες δείχνουν ότι η τακτική και μέτρια άσκηση μπορεί να μειώσει τον αριθμό των κρυολογημάτων και τα συμπτώματα γρίπης τουλάχιστον κατά 25-50% κατά τη διάρκεια ενός έτους, πιθανότατα με την ενίσχυση της κυκλοφορίας των κυττάρων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Μην ξεχνάτε ότι η άσκηση είναι καλύτερη από οποιοδήποτε διαφημιζόμενη θεραπεία!


Πλένουν συχνά τα χέρια τους


Το τακτικό πλύσιμο των χεριών μειώνει δραματικά τις ασθένειες του αναπνευστικού και γαστρεντερικού συστήματος. Φροντίστε να πλένετε συχνά τα χέρια τους (ή να χρησιμοποιείτε ένα απολυμαντικό χεριών) μετά τη χρήση των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς, μετά τη δουλειά και πριν και μετά από κάθε γεύμα.


Είναι κοινωνικοί


Έρευνα του Πανεπιστημίου του Buffalo στη Νέα Υόρκη έδειξε πως όσοι έχουν  πολλούς φίλους, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν λοιμώξεις του αναπνευστικού, αλλά και καρδιακά προβλήματα, κατάθλιψη και άγχος. Έρευνα του Harvard έδειξε επίσης πως οι άνθρωποι με μεγάλο κοινωνικό κύκλο έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων στη μνήμη.


Το ρόφημα που καίει το λίπος ενώ κοιμάστε




Read more

Απίστευτο! Πήγε στο ραντεβού με τη... νεκροφόρα - Συνέβη σε ελληνικό νησί!



Με τη νεκροφόρα μεταφέρθηκε ένας νεκρός από την Αθήνα, στο συγκεκριμένο νησί. Ο οδηγός της νεκροφόρας όμως, θέλησε ταυτόχρονα με την δουλειά, να κάνει και ένα... ταξιδάκι αναψυχής. Αφού λοιπόν παρέδωσε τον νεκρό, η συνέχεια έγινε "πικάντικη".


Μία βόλτα σε απόμερα μέρη του όμορφου κυκλαδίτικου νησιού για να απολαύσει το ζευγάρι τη θέα και όχι μόνο. Περαστικοί μαρτυρούν τις φωνές και τα θολά τζάμια στη νεκροφόρα.


Το σοκαριστικό είναι πως πληροφορίες λένε ότι η ξανθιά γυναίκα, ήταν στο οικογενειακό περίγυρο του νεκρού! Κάτι φυσικά που έδωσε "τροφή" για κουτσομπολιό στον οικογενειακό κύκλο του νεκρού.





Αυτός είναι ένας από τους πιο προκλητικούς λογαριασμούς του Instagram

Πηγή: alldaynews



Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου